無理してでも詰め込むタイプ

大阪でこれは便利と思ったものの1つにノーマイカーフリーチケットがあります(東京にあったか覚えてませんが)。これは毎月20日のノーマイカーデー(日曜又は祝日の場合翌平日)と毎週金曜日に市営交通(地下鉄・ニュートラム・バス)

小さな元気を

ようやく晴れたので、気分転換がてら久しぶりにウォーキングに行ってきました。いつもの河川敷です。前回ちょっと軽い捻挫をしちゃいましたが、すぐに痛み消え普通に歩けています。それでも、変に走ってぶり返したりしないよう無理をしな

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